感觉湿气好重的血糖在八点左右咋办

分析及建议： 拍几张舌头的照片看看，你这个血糖是偏高的，建议去医院做个OGTT试试，看看是否有糖尿病。如果确诊了，监测一段时间血糖，看看是否需要服用药物控制。从目前情况看，考虑脾气虚及湿热内蕴。那中成药和食疗吧，健脾丸和清胃片，健脾丸，和平胃片，薏仁、红豆、冬瓜、山药等具有健脾养胃、利水祛湿、清热止泻的作用。经常用这些食物煲汤熬粥食用，能起到快速祛湿的效果。每天适量运动，对身体很有帮助，运动可以减轻压力，激活络脉和器官，加速湿气从身体中排出。天气热，出汗会多，尿就少了。但还是得多喝点水。饮食上忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，鱼生、麻辣烫、烤肉等，大鱼大肉肥甘厚味，最容易生痰生湿。甜腻、油腻食物也容易生痰生湿。