喝豆浆会变胖吗?喝豆浆有什么好处
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患者
喝豆浆会变胖吗？喝豆浆有什么好处（男，19岁）
赵晓清医生
你好，豆浆热量很低的，不会长胖的。
患者
谢谢
赵晓清医生
不客气。
赵晓清医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防治支气管炎。3、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。4、防治高血压。5、防治癌症。6、防治脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。
赵晓清医生
但是豆浆必须煮熟，不然容易出现腹泻等症状，严重会造成生命危险
患者
👌
赵晓清医生
😊😊
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