左脚膝盖下方约五厘米处按压到具体位置疼痛咋办

分析及建议： 有做什么检查，吃什么药吗，你现在画的位置是膝盖下方吧，胫骨前结节位置，局部韧带拉伤，这个位置是肌腱止点容易受伤，目前来看不是骨头可以局部外用扶他林，运动前活动膝关节，长期运动剧烈可以有这个情况，目前我不建议您去医院可以先外用药热敷处理观察一段时间，这个需要你自己做康复治疗，增加踝关节的活动度，让关节灵活起来，平时打球一定要注意保护踝关节，因为你疼痛不算严重扶他林一两天应该可以见效可以用一周后观察再说。