天生就有雀斑现在越来越多了怎么去除

分析及建议： 自身饮食的注意,睡眠充足,这些都是祛斑最好的方法。平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类,辛辣,烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿,黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠质量一定要好,不要熬夜,一个好的作息习惯很重要。 药物治疗:辅助用药可口服维生素C和维生素E。 近年来应用光子嫩肤效果也不错,就是价格稍高一点。。。 日常生活:应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏。