75岁老人血压还好一直睡眠不好入睡困难易醒失眠咋办
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李医生您好!我又来了,我父亲这两天血压还好,他吃的是您推荐的硝苯地平缓释片,这次求助您是失眠的问题,我父亲几十年一直睡眠不好,入睡困难,易醒,经常十一二点才能入睡,他特别瘦,身高174体重90多斤 以前没啥大毛病,除了瘦 其他还好 不知道咋了 最近血压就高了 我想是不是和睡眠有密切关系 他昨天晚上几乎没怎么睡 所以今天血压挺高,快180了 再次向您求助!(男,75岁)
李玉芝医生
需要注意平时适当锻炼身体、多参加户外运动,但避免过度劳累;积极应对生活中的种种压力、挑战、睡前要放松心情,尽量不要考虑事情,玩手机,避免情绪激动、使大脑兴奋;规律作息时间早睡早起、争取在晚上10点左右睡眠;晚饭不要吃太饱,使睡眠环境舒适、睡前不喝浓茶、咖啡,可睡前泡脚,喝杯热的牛奶,避免睡前剧烈运动,可有困意就上床睡觉、或可听听轻音乐或单调的声音助眠。如扔不能改善,可暂时睡前服用右佐匹克龙或艾司唑仑,或思诺思助眠、谷维素等改善。调理是药物治疗的基础。
患者
李医生您好!我父亲脾气还好 平时没有烦躁易怒,也没有口苦的感觉,就是失眠挺顽固,他也一直没吃过这类的药,他自己觉得不影响生活,就是这次血压高了,才觉得应该重视了
患者
您的医嘱我会告诉他!
患者
还有李医生,我父亲吃了硝苯地平缓释片 他说皮肤痒,是副作用吗?
患者
说起这个我想起来了,我父亲有个毛病 皮肤痒 吃了太多药 也不管用,最近大半年挺好,但是他说好像吃了降压药 皮肤又痒了怎么办呢
患者
是的李医生 我父亲好多年了皮肤痒 最近大半年挺好 就是最近两天他说好像吃了降压药吃的
患者
没有红疙瘩
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