每天晚上都做梦睡眠很差怎么解决？
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患者
请问每天晚上都做梦睡眠很差怎么解决？（男，25岁）
陶然医生
您好 请问这种情况维持多久了啊
患者
记不清楚了很多年了
患者
请问我这是得什么病了吗？
陶然医生
现在工作压力大吗？或者是平时很多心事得不到抒发？
患者
工作压力不大 有什么事我都没有说出来 都放在心里 没有抒发性格有些内向
陶然医生
对啊 还是平时要有倾诉对象 别把什么都压心里 注意平时多和家里人沟通
患者
好的谢谢医生
陶然医生
没事的 放轻松点 乐观一些
陶然医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：焦虑障碍 失眠多梦 注意分散注意力 保持良好情绪
患者
非常感谢您
陶然医生
如果一段时间还不好的话 再问我 可以吃一些安神、抗焦虑的药物 目前不需要 注意休息 加强锻炼
患者
好的 谢谢您 我都有锻炼身体的运动那是我的爱好
陶然医生
好的 慢慢外向一些 开朗一点 运动很好 促进睡眠
患者
我知道了谢谢
陶然医生
不客气
患者
恩 我先去忙了
陶然医生
好的
患者
再见
陶然医生
好
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