减肥体重63.~3.5下降速度正常吗
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患者
最近在减肥，体重63.8，63.7，63.5，这个下降速度正常吗？还是偏慢（女，24岁）
孙传利医生
你好，减肥多长时间了呢
患者
1个月
孙传利医生
身高多少？
患者
最近掉的比较慢
患者
155
孙传利医生
正常的，刚开始减肥会掉的快一点
孙传利医生
后面就会变慢，甚至反弹
患者
哦哦
患者
体重一直在往下走就是
患者
0.1、0.2这样掉
孙传利医生
继续加油
患者
喝牛奶是不是要减主食呀
患者
餐后会炸血糖哦
患者
不减的话
孙传利医生
喝牛奶可以减少一点点主食
患者
网上假科普太多了
患者
搞的糖友很焦虑
患者
说白了，糖尿病就是个代谢疾病，你碳水少，你的尿酸和血脂肯定就会高，因为能量守恒定律碳水少，蛋白质和脂肪就会高，这些通过肾排泄，产生尿素氮，使你的尿酸高，酸长期高肾就会受损，那就有可能产生尿蛋白
孙传利医生
患者
是的
患者
现在晚上很博主制造焦虑
患者
叫你吃大量植物蛋白和脂肪
患者
碳水极低
患者
我认识好几个已经有尿蛋白的量
患者
我看到好多人大半年了，尿酸一直下不了
患者
😓
孙传利医生
不用理会就好了
患者
😑，要用知识武装自己
患者
才不会被坑
孙传利医生
恩
患者
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孙传利医生
挺好
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