想要一份糖尿病人的食谱（男，27岁）
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患者
想要一份糖尿病人的食谱（男，27岁）
娄鹏华医生
你好，我是娄医生，很荣幸为您解答医疗方面的咨询。
患者
你好
娄鹏华医生
您的身高体重是多少？平时做什么工作的？劳动强度怎么样？要计算每日的热卡？
患者
187cm。122kg. 平时工作 没什么运动强度基本就是坐着
娄鹏华医生
您稍等。
患者
好的
娄鹏华医生
根据身高，您的标准体重是82公斤。根据目前的体重计算体重指数：34.89属于肥胖。 按照轻体力劳动来计算，每日需要热卡1600。那每日需要谷薯类（主食）5两，蔬果类1斤，肉蛋类3两,豆浆200克、牛奶250克，油脂2汤勺。
娄鹏华医生
您目前空腹以及餐后两小时血糖有多少？ 吃水果要在血糖控制良好的情况下，空腹血糖小于7.8，餐后两小时血糖小于10。
娄鹏华医生
如果血脂也高的话，最好喝脱脂牛奶。
娄鹏华医生
另外要有规律的运动。 您的体重比较大，运动量和强度要注意循序渐进，还要注意避免关节损害。如果会游泳的话，这是一个比较适合肥胖患者的运动方式。
患者
最近一星期空腹最高的时候8.5 最低的时候5.7
患者
水果基本不想了
娄鹏华医生
餐后两小时血糖怎么样？
患者
9点多到11点5之间
娄鹏华医生
目前在用药物控制血糖吗？
患者
前几天在吃二甲双瓜
患者
最近2天不吃的
娄鹏华医生
是什么原因停药了？有不舒服吗？
患者
没。感觉总吃药也不太好 因为前一阵控制到了空腹5.7
患者
想着就先不吃药了
患者
但是不吃药如果不忌口就会升的挺快的
娄鹏华医生
二甲双胍不仅可以控制血糖，还可以改善胰岛素抵抗，帮助您控制体重，所以还是建议您服用。
患者
会对身体有什么副作用吗
娄鹏华医生
这是一个很好的药物，适合肥胖的患者，它本身并没有肝肾毒性，您不用担心。 主要的不良反应是胃肠道症状，恶心、上腹部不适，腹泻等等。
患者
而且一直服用会不会低血糖呢
娄鹏华医生
单独应用二甲双胍，一般不会出现低血糖。
患者
哦哦这样呀
患者
那服用到什么时候呢
娄鹏华医生
要根据您的血糖和体重的情况来决定。
娄鹏华医生
一方面您注意控制饮食，加适当的运动控制体重，另外用二甲双胍，注意定期监测血糖。 如果血糖能持续稳定地达标，您可以考虑药物减量，直至停药。
娄鹏华医生
您要注意饮食控制加适当的运动是需要长期坚持的，可以说是需要终身坚持的。
患者
嗯嗯 懂得
患者
有没有简单一点的食谱呢 有点理解的不是很清楚
娄鹏华医生
每个地区的饮食习惯不太一样。 谷薯类的就是我们的主食，比如大米，面条，包子，饺子，馒头、烧饼等等。 每日5两您可以分在三餐（早、中、晚）：1、2、2或者1、2、0.5（下午加餐）、1.5
娄鹏华医生
主要控制的是总量，您可以根据自己的饮食习惯分餐。
娄鹏华医生
这是一个关于主食的话题，您可以参考一下。
患者
嗯嗯好的谢谢医生
娄鹏华医生
您客气了！
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