晚上怎么也睡不着觉,而且一直喝水,怎么办?

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焦扬 神经内科 医师
泗阳县中医院
好评 4.9
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同行认可 99
专业有效
耐心细致
问题描述:晚上怎么也睡不着觉,而且一直喝水 然后厕所(男)求助?谢谢(男,24岁)
分析及建议: 正常情况下晚上喝水多会导致膀胱负担加重,引起夜尿频多,目前考虑是不健康生活习惯导致亚健康状态,目前有些肾虚而且膀胱失约,中医讲阴虚,建议平时生活有规律,按时作息,避免熬夜和睡前情绪刺激。另外注意有无气血亏虚的情况。注意调整心态,避免情绪激动,最近要节制房事,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。 指导意见: 建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液或者知柏地黄丸进行调理。
咨询时间: 2017-02-06
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晚上怎么也睡不着觉,而且一直喝水 然后厕所(男)求助?谢谢(男,24岁)

焦扬医生

您好很高兴为您提供帮助

焦扬医生

请问这种情况多长时间了?

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患者

好几个月了

焦扬医生

正常情况下晚上喝水多会导致膀胱负担加重,引起夜尿频多

焦扬医生

影响睡眠

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患者

是先睡不着觉,然后想喝水,然后上完厕所还是睡不着觉,又想喝水,然后上厕所,反反复复

焦扬医生

请问感觉口干明显吗?

焦扬医生

导致失眠原因很多,请问平时工作或者生活紧张劳累压力大吗?有没有不健康的生活习惯?比如熬夜玩手机电脑或者大量吸烟喝酒,嗜食辛辣油腻刺激性食物、频繁性生活或者xx,缺乏运动等

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患者

口干明显,工作压力大,缺乏运动,频繁性生活

焦扬医生

目前考虑是不健康生活习惯导致亚健康状态,目前有些肾虚而且膀胱失约

焦扬医生

中医讲阴虚

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患者

那该怎么调理呢

焦扬医生

建议平时生活有规律,按时作息,避免熬夜和睡前情绪刺激。另外注意有无气血亏虚的情况。注意调整心态,避免情绪激动,最近要节制房事,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。 指导意见: 建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液或者知柏地黄丸进行调理。

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患者

好的,谢谢大夫

焦扬医生

针对本次问诊,医生更新了总结建议:不客气,祝早日康复。如果满意的话请在评价里给一个很满意的评价,送心意就随意啦,祝生活愉快,谢谢。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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