体内湿气太重，内分泌严重失调怎么办？
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患者
体内湿气太重 内分泌严重失调怎么办（女，18岁）
杨鲁洁医生
你好，现在有什么不适？
杨鲁洁医生
湿气太重，可以用红豆薏米煮水喝。薏米就是除湿的。
患者
脸上T长很多小痘痘
患者
月经不调
杨鲁洁医生
这个需要从平时生活作息上着手调理。
杨鲁洁医生
良好的作息时间，清淡的饮食，愉悦的心情，保持大便通畅是调节内分泌的重要手段，当然生活中的小细节自己也要注意，比如枕巾的勤更换都是保护皮肤的小技巧。 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，或药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠，不得熬夜；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
患者
哦哦 什么时间段喝
杨鲁洁医生
煮一壶水，每天喝。有时间就喝。
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