脚扭了两边脚踝和脚面都肿了怎么消肿啊

分析及建议： 请拍个脚的照片看一下，这个药可以继续用，建议抬高患肢，高于心脏水平，促进消肿，伤后72小时之内需要冰敷，72小时以后热敷，现在还不行，伤后72小时之后才可以热敷，伤后72小时之内冰敷的目的是为了促进小血管收缩，减少渗出，防止进一步肿胀，72小时以后过了急性期热敷，是为了促进血液循环，让肿胀尽快吸收。