运动后，感觉小腿内侧疼痛又不像肉在...
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1104*********00
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
运动后，感觉小腿内侧疼痛又不像肉在痛，（女，24岁）
图片因隐私问题无法显示
张博医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
就最近一个星期吧，
患者
因为我在运动减肥，这段时间开始跳帕梅拉。
患者
差不多在跳帕梅拉的中途就会有疼痛的感觉，但是还在能忍受停止跳帕梅拉最多10分钟吧，他就慢慢的没有那么痛。
张博医生
患者
有时候是按压那个位置的时候感觉有点酸胀然后还有点疼痛感吧，还挺舒服的那种感觉。
张博医生
筋膜炎
患者
可是感觉休息会儿就不疼了呀。我现在刚刚停止运动10分钟吧。就已经不疼了呀
患者
那这个要是在不吃药的情况下要休息多久才能再开始运动啊
张博医生
那就好
患者
我差不多运动减肥有两个多月了。就最近一个星期才开始痛的，
张博医生
是这样的
患者
那这个要是在不吃药的情况下大概要休息多久才能再开始运动啊
张博医生
得2周
患者
因为我觉得他的痛感还在我能坚持的范围内，如果我不管他继续运动最后会怎么样啊，
张博医生
会一直都隐隐的疼
患者
会加重那个损伤吗，会不会后面直接严重到走不了路，要住院的那种。
患者
只是一直都隐隐的疼，不会有其更加严重的反应。
张博医生
那不会了
患者
我差不多还有10天吧，姨妈就来了，我想看坚持到姨妈来了之后就借着姨妈期刚好就休息了两个星期吧。
患者
一直隐隐的痛。那我后面然后直接休息个两个星期或者半个月他会自己好吗，还是说要是我现在不休息，后面我一辈子腿那里都会隐隐的痛。或者说后面我一辈子只要稍微一运动（这运动的剧烈一点）腿那里都会隐隐的痛。啊
张博医生
那不会
张博医生
会好的
患者
哦哦，好的，谢谢了，
张博医生
不客气
患者
对了，我后面继续运动。筋膜炎会不会加重啊，
张博医生
一般不会
张博医生
别太剧烈了
患者
就还是不停。明天还是接着运动一直运动到姨妈来，然后就休息两周，
患者
期间有没有什么办法呀什么的可以缓解一下。
患者
我不想吃药。
张博医生
热敷
张博医生
热敷方法:生活中可用热毛巾、热水袋、及市售的热敷袋、粗盐热敷包等进行热敷。温度一般宜在42——45度,热敷治疗时间一般在15——20分钟左右,每天两次
患者
哦哦，知道了，谢谢
张博医生
不客气
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
