早上睡醒感觉腰部比较硬脊椎僵硬感怎么回事

分析及建议： 多考虑腰肌劳损，平时尽量避免久坐久站,坐一会就起来活动一下,你要是腰骶部酸痛僵硬的厉害,晚上可以中药或者用暖宝宝热敷,再配合吃点塞来昔布和腰痛宁胶囊,加强腰背肌锻炼,就是床上五点支撑法!过一段时间应该就会好转，平时没事了多练练这个动作,有助于腰背肌的恢复，可以,平时要是久坐可以戴着，坐一般四十分钟就起来活动活动。