血糖高可以吃哪些水果
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患者
血糖高可以吃哪些水果（男，32岁）
刘秀霞医生
你好，一定低盐低糖低脂饮食。
刘秀霞医生
糖尿病饮食要注意： 保持均衡饮食； 定时定量进食有助稳定血糖； 尽量少食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等； 饭后1小时进行跑步，骑车等运动。 控制高糖食物，一日三餐七分饱，可以少吃多餐，主食每顿2两,(可以吃米饭也可以吃馒头)平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，每日可以吃瘦肉2两。如牛奶可以100ml、鸡蛋1个、鱼、鸡鸭和豆制品等都可以。 两餐之间可以食用水果。在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果，这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等。 蔬菜可以吃：苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、茄子、空心菜、洋葱等。
患者
你好！粥面饭面包饼干之类的是什么意思？尽量少吃吗
刘秀霞医生
少吃这些食物
患者
中国人不都是吃这些吗
刘秀霞医生
是都吃，建议少吃不是为了控制血糖吗?
患者
好的！谢谢
刘秀霞医生
不客气
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