一趟床上就犯困，瞌睡，早上醒的早
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患者
男22，一趟床上就犯困，瞌睡，早上醒的早
王光伟医生
您好，您一般睡眠时间多长？睡眠质量怎么样？
患者
我上大学，我一般十一点左右睡觉，六点左右起床
患者
今年一上床不到十分钟就犯困
患者
早上起的早，五点多就醒了
王光伟医生
白天压力大吗？
患者
有点压力
王光伟医生
睡醒以后精神怎么样？
患者
还行
王光伟医生
能快速入眠是好事
患者
一到晚上就容易犯困
王光伟医生
早睡早起是好习惯
王光伟医生
只要精神好就没问题
患者
哦
王光伟医生
您可能生物钟形成了
患者
宿舍其他人打游戏都影响不了我
患者
照样睡
王光伟医生
说明睡眠质量好
王光伟医生
所以白天精神还行
王光伟医生
您别担心
患者
大夫，怎么放松了
患者
我感觉上大学还是有一定的压力
王光伟医生
上大学学的是专业课，加上毕业后面临就业，有压力很正常
王光伟医生
您注意休息，调整心态
患者
哦
王光伟医生
多进行户外运动
患者
恩
王光伟医生
适当放松自己
王光伟医生
还有什么可以帮您吗
患者
谢谢大夫
患者
没了
王光伟医生
不客气
王光伟医生
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