第二天起来腰痛，是不是肾虚了？
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患者
第二天起来腰痛，是不是肾虚了？（男，25岁）
王晓梅医生
你好，这种情况多久了？
患者
好几个月了吧，断断续续的
王晓梅医生
是怎么个疼法？刺痛还是胀痛？
患者
严重就是第二天起来时候痛的。一下起不来。
患者
现在就是往后仰有点痛
患者
有过xx以前
王晓梅医生
您多大年纪
王晓梅医生
腰部之前有没有受过伤
王晓梅医生
有没有做过什么检查
患者
92年的
王晓梅医生
不好意思在值夜班如果不及时回复请您稍等，处理完手上病号会立刻回复
王晓梅医生
平时坐着的时间长吗
患者
之前四年工作都是坐着，一天上班十二小时，十小时坐着低头做事，脖子好像也有点问题
王晓梅医生
是的
王晓梅医生
还是考虑长期久坐引起的腰椎退行性变
王晓梅医生
可以工作间隙，两个小时起来活动一下，颈椎腰椎都有好处
王晓梅医生
另外平时可以多做平板支撑，增强腰部力量
王晓梅医生
xx会引起肾虚，但是只要次数不是特别频繁，一般不会有很大的影响，戒掉之后配合饮食可自行恢复
王晓梅医生
所以这一点您不需要太担心
患者
现在没上班十天了。脖子往后仰转圈还要响。腰不是肾虚？有时候做多了，或者手xx多腰就会好痛。
王晓梅医生
主要还是久坐的问题，腰肌劳损，腰椎受力
患者
一天喝很多水。嘴唇还是回有点干口渴的感觉
王晓梅医生
肾虚一般是腰酸为主，您说的这些同房后的不适，多属于正常的
王晓梅医生
晚上睡觉出汗多吗
王晓梅医生
小便正常吗
患者
不出汗，但是白天做事特别容易出汗，感觉体质很虚
王晓梅医生
平时经常感冒吗
患者
小便怎么样叫正常，应该没问题吧。
王晓梅医生
次数多不多，频繁不频繁，量少不少，颜色黄不黄
患者
大半年没感冒了。就是容易头痛，一觉睡醒就不痛了。下午容易头痛。好像和容易累脖子痛之后，头痛的就比较平繁了
王晓梅医生
是的，颈椎不好，供血差，容易引起头痛
王晓梅医生
听您的描述，目前我的意见是小不吃药
王晓梅医生
平时多锻炼，改善目前的亚健康状态，尤其是针对颈椎腰椎
患者
那我这个怎么治疗？有时候xx没感觉，xx无力也正常？做的时候几分钟也正常？
王晓梅医生
要少坐，经常活动，上班没办法的话，两小时也尽量起来活动五分钟
王晓梅医生
后面您说的这些跟xx有关系，现在次数还很频繁吗
患者
每天走路一万步算锻炼？或者骑自行车半小时。
患者
七八天一次xx，以前一周三次
王晓梅医生
建议有氧运动，比如慢跑啊，跳绳一类的
王晓梅医生
以自己不觉得累为度，逐渐增加，不要一上来运动量就特别多
王晓梅医生
七八天一次还可以，一周三次太频繁了
患者
现在这条适合跑步？夏天。跳绳的话一天跳半小时，还是多少数量，就是小时候的那种跳绳？
患者
之前有人让我吃六味地黄丸或十全大补丸还能吃一种？
王晓梅医生
是的，以自己不觉得累为度，不是让你剧烈运动，就是有氧运动，活动一下
王晓梅医生
六味地黄丸可以吃，但我的意见不建议吃药，是药三分毒
王晓梅医生
可以通过饮食，运动控制的话
王晓梅医生
可以不吃药
患者
xx是不是和房事一样，不能太频繁。一周二次行？房事或者xx
王晓梅医生
您现在还没有严重到一定要吃药的程度
王晓梅医生
是的，长时间太频繁就会出现你说的肾虚了
王晓梅医生
房事可以一周一到两次
王晓梅医生
xx越少越好
患者
那我不吃药。吃点黑色的植物补补肾可以！
患者
xx比房事伤害大是吧？
患者
那如果不xx，房事多久一次比较合适
王晓梅医生
一周一到两次
患者
之前一夜做了三次，是不是对身体损伤比较大？
王晓梅医生
是的
王晓梅医生
偶尔一次倒是问题不大，长期的话影响比较大
王晓梅医生
可以吃点黑米，木耳，山药
患者
我一直好奇，十六七不懂时候无意中xx，会对生殖器造成损伤？生殖器大小和xx有关系？
患者
十六七时候就无意中xx了
王晓梅医生
不好意思，刚处理病号了
王晓梅医生
一次两次不会有损伤，也没有关系，是正常的青春期心理生理反应
王晓梅医生
如果次数多了，有很频繁，这种频繁状态持续时间又比较长，就会有影响了
患者
那时候应该也不少，xx有十几年了，十六岁到现在。以前没什么感觉累，可能结过婚年记长了，现在没那么频繁也会累，可能精力没以前好了。
患者
现在我不需要吃药，去医院看？坚持锻炼就行了？
王晓梅医生
现在主要是什么问题呢？现在如果夫妻生活都正常的话，不需要太纠结之前的问题
患者
现在的问题就是，脖子往后仰转圈会响，有时候腰会痛，每天下午有时候会头痛一觉睡醒可自愈。
患者
容易疲劳，一做事比以前特别容易累。白天做事容易出很多汗
王晓梅医生
了解到您的情况了，这些情况不需要吃药，是属于亚健康状态，我是说您现在夫妻生活有什么问题吗？
患者
应该没什么问题把，房事正常就是时间没以前长。也硬，就是射的快。但是刚生完二胎，老婆带小孩，对房事不太感兴趣。再加上偶而有xx，时间就快了。以前戴套二三十分鈡，现在带套不带都几分钟。
患者
我先按照你说试试，过段时间，再请教你
王晓梅医生
好的，祝您健康，有问题可以再咨询
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