嗓子疼嘴里总觉得干该怎么办

分析及建议： 你有内热，脾胃虚寒，消化不良，舌苔是脾胃不和，建议:1.生活规律,早睡早起,不熬夜。2.加强锻炼身体,每天坚持运动。3.饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,多喝热水。忌辛辣生冷肥甘厚腻食物。4.保持心情舒畅，对胃有好处的。