从小身体太瘦不到100斤是否可以去大医院检查一下

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刘淑艳营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

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问题描述：你好，我从小身体太瘦，不到100斤，平时吃的也不多，请问是否可以去大医院检查一下，是看内科，还是体检科？（男，29）

分析及建议：你好，请问你目前的身高体重是多少？

咨询时间: 2017-12-10

患者

你好，我从小身体太瘦，不到100斤，平时吃的也不多，请问是否可以去大医院检查一下，是看内科，还是体检科？（男，29）

刘淑艳医生

你好，请问你目前的身高体重是多少？

患者

165，95

患者

164

刘淑艳医生

身高是164cm

患者

是的

刘淑艳医生

体质指数是17.7。身体有些瘦弱，营养供給不足。

刘淑艳医生

身体除了瘦弱，还有什么症状表现吗？

患者

饭吃的不多

刘淑艳医生

食欲不好?偏食挑食？

患者

经常不想吃或吃一点就饱了

患者

我只是想长胖点

刘淑艳医生

胃肠如何？有不舒服的时候吗？

患者

肠胃不是很好，如果乱说很容易拉肚子

患者

比较吃外面的快餐

患者

10几块的，放很多油的

刘淑艳医生

嗯，胃肠功能弱

刘淑艳医生

瘦肉，动物血和肝脏经常吃吗？

患者

瘦肉经常吃，动物血、肝脏没怎么吃

刘淑艳医生

以后要尽量每周吃一到二次

患者

我上班外面吃的比家里多

患者

偏辣口味

刘淑艳医生

避免铁，锌缺乏，铁长期不足会引起贫血。铁锌缺乏和没有食欲，吃不下饭。

刘淑艳医生

胃肠不好，尽量不吃辛辣刺激性食物

刘淑艳医生

不能吃生冷食物，不要过凉过热。

刘淑艳医生

建议补充一下善存多维元素片。避免营养素缺乏或者不足。

患者

我需要去检查一下肝胃逞能

患者

吗

患者

体重一直上不去

刘淑艳医生

需要检查一下

刘淑艳医生

到内科或者消化内科就医全面检查一下

患者

除了肠胃还有其它方面需要检查吗？

刘淑艳医生

三餐规律吗？三餐都吃吗

患者

我如果出差的话或加班的话，不会太规律

患者

早餐不是必吃

刘淑艳医生

经常不吃早餐容易换胆结石，肝胆胰腺都检查一下

刘淑艳医生

另外可以检测一下食物不耐受

患者

食物不耐受是什么意思？

患者

这么多项可以一次性或去一个科室什么检查完吗？

刘淑艳医生

有些食物吃了，会出现慢性腹泻、腹痛、溃疡、消化不良等情况

刘淑艳医生

这样我们考虑可能是食物不耐受了，指的是一种复杂的变态反应性疾病。很多人都有这种情况。避开不耐受的食物就没事了。

患者

是去看内科吗

刘淑艳医生

到内科，医生可以给开单子到检验科检查的。

患者

好的，谢谢您！

刘淑艳医生

不客气

刘淑艳医生

饮食建议：改善体质，增加体重，首先保证身体营养需要，尽量食物多样，避免营养素缺乏或者过量。中国居民膳食指南建议每天一定要摄入以下食物： 1、谷薯类， 2、蔬菜水果类， 3、鱼禽蛋畜肉类， 4、乳类乳制品， 5、大豆制品及坚果类。建议以上类别每天每类都要适量的吃一些，这样会避免营养素缺乏或者过量导致疾病。建议三餐规律进食，定时定量，特别是增加主食摄入。也可以采取少食多餐形式。这样即可保证营养全面，又避免营养素缺乏。避免一次性食物摄入过多给胃肠增加负担，还会影响胃肠消化，对增加体重，健康身体非常有利。

患者

😊

刘淑艳医生

运动方面： 1、建议每天30分钟左右小强度有氧运动，如各种球类运动，瑜伽、太极拳，跳舞，散步等等，促进胃肠蠕动增加食欲。 2、另外建议隔天一次30分钟到1小时的抗阻力运动（力量型运动）如平板支撑，俯卧撑，深蹲起，扩胸运动或者利于哑铃，弹力带，水瓶等健身器材活动全身各大肌肉群，增加肌肉含量，强壮身体很有帮助。