患有腰间盘突出如果想减腹可以做什么运动

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曾可培创伤科主治医师

武警四川总队医院成都分院

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成都市

问题描述：患有腰间盘突出，如果想减腹可以做什么运动，现在体重不算超标，但是经常坐着所以有肚子，该怎么减？（男，25岁）

分析及建议：可能疾病：咨询意见详情：亲，早日康复！请给我个满意评价，方便我更好为大家服务！今天有个病人给了我个一般评价，推荐指数降了好多。谢谢您！

咨询时间: 2019-07-26

患有腰间盘突出，如果想减腹可以做什么运动，现在体重不算超标，但是经常坐着所以有肚子，该怎么减？（男，25岁）

你好，请问你身高和体重？

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嗯嗯

这种情况可以练平板支撑，头-肩-背-臀-膝-踝保持一条直线全力收紧腰腹核心，不要硬撑以致腰部借力

除了平板支撑还有别的吗？肚子突出来穿衣服感觉太难看

像我这种突出严重吗？461医院让我做微创治疗我没做

亲，不是很严重

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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