最近好长一段时间老是做梦起床感觉很累怎么回事

分析及建议： 最近工作压力大吗，你辣刺激食物吃的多吗，入睡是否困难，睡觉时间晚吗，发个舌苔图片看看。是否有头晕的现象，就是多梦易醒。就是睡眠浅。有些气血不足。虚，主要是工作压力大。睡眠质量不高。所以第二天感觉累，没有精神。平时可以适当喝牛奶，活润晶球酸奶等，增强体质，三餐规律，荤素搭配合理，营养均衡，可以吃点儿复方阿胶。平时喝点儿红枣泡水。不吃药物也可以，主要从作息和生活规律上调整。最主要是压力大，要适当放松。是否有手脚四肢凉，跳绳可以，只要适合的运动就行。可以吃右归丸，先不要吃六味，六味地黄丸是治疗阴虚，右归丸是治疗阳虚。我觉得你应该是阳虚为主。注意饮食，适当锻炼。