颈椎病颈椎盘向后突出第五第6节颈椎盘彭出怎么办

分析及建议： 保守治疗主要的原则是:休息，药物，调整与康复。休息，卧硬床低枕，平卧休息为主，一般2-3周，起床颈托保护(但是不超过3周，避免肌肉萎缩)，禁止推拿按摩，针灸这种神奇的治疗，局部热敷，需要保暖。药物，标准治疗药物是。塞来昔布一天两次，每次一片，吃3周，乙哌立松和甲钴胺一天三次，每次一片，吃一个月。多数效果不错，可以缓解，不要空腹吃药，饭后半小时吃，医院药店都有或者京东网上药店都有卖的。调整，避免伏案工作太久，避免弯腰低头负重，避免久站久坐，避免手机电脑过度，抬头挺胸，注意坐姿。康复，体育活动推荐游泳，吊杠，羽毛球，放风筝等训练颈肩部肌肉，改善肌肉平衡和脊柱稳定性，可以保护脊柱，延缓衰老。开始可以做放风筝，太极拳。