说一下最近几个月的状态，晚上吃得多...

分析及建议： 总体来看考虑您脾胃虚弱，中焦湿热有关的，饮食所伤，脾胃收损，运化失常，湿气内盛，湿郁不化，日久酿生湿热，您目前主要是脾虚湿热，还有一些阴虚的迹象，一定要少熬夜，可以用薏米，桑叶，太子参泡水喝，中药您可以用归脾丸和夏桑菊颗粒口服，一般需要三周左右能好转的，一般不会有别的问题的，您那是湿热，所以不能用凉的，您的舌象不是寒包火的表现。有些肝郁，但也不重，主要是上焦阴虚为主的，您只是有阴虚的迹象，手脚凉可能是因为湿热阻滞气机，经络不畅有关的，这个不建议您喝，桂枝会有些热，这个不太适合您，不建议您用，红茶您要少用，泡脚的可以用的，没问题。