为什么转呼啦圈转久了第二天腰会疼，怎么办？
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患者
为什么转呼啦圈转久了第二天腰会疼（女，17岁）
韩华医生
您好，很高兴为您解答
韩华医生
一般开始运动是这样的
韩华医生
还有用的力度，时间有关系
韩华医生
尽量从少量，短时间慢慢过度
韩华医生
让身体逐渐适应
患者
因为想瘦肚子，所以昨天特意买了呼啦圈 然后转久了腰就疼 没想到今天更疼了，本来还想吃饭后再转转 可是疼得真的转不了
韩华医生
一次性不要时间太长，强度不要太大，要慢慢适应
韩华医生
先休息几天，在开始吧，亲
患者
好的
韩华医生
恩
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