双眼都是近视四百度还怀疑继续增长吗

分析及建议： 养成良好的用眼习惯:不要长时间、近距离的视物,不要在太亮或太暗的光线下看物体,不要在晃动的车上看书,少看手机或电脑,,,多户外活动、多远眺。睡前点一次托吡卡胺眼药水,来缓解眼肌疲劳，建议读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目或电脑和玩电子游戏。 平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物,可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗,有益于保护视力，托比卡按或施图伦眼液。