腰部受风了酸痛怎么办?

分析及建议： 1腰部不要受凉2加强腰背肌功能锻炼3洗澡时可以用热水多冲下腰背部，三天后未见明显缓解,去医院就诊，都可以缓解，但三天过后情况未见缓解,建议医院就诊，脊椎科。