腿很容易抽筋走的时候伸懒腰也会抽筋怎么回事

分析及建议： 像这种情况，常常和疲劳以及微量元素缺乏有关，主要是钙缺乏。可以注意休息，尝试补钙，一般会有所缓解。补钙一般不建议吃钙片，每天一斤牛奶就可以，有足够的钙质，配合晒1~2个小时左右的太阳。