咨询营养科怎么调理脾胃?
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患者
咨询营养科怎么调理脾胃？（女，28岁）
牟岚医生
您好，很高兴为您服务
牟岚医生
请问具体什么情况呢
患者
就是肠胃不好，吃东西有点不好，偶尔拉肚，吃很多吸收不好，人瘦
牟岚医生
吃东西后胃胀胃酸吗
牟岚医生
舌苔图片有没有
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
不胃胀胃酸，是偶尔打嗝
牟岚医生
湿气种
牟岚医生
重
牟岚医生
平常饮食吃的什么
患者
正常饮食，没有吃生冷，刺激性，锻炼少夏天从不吃冰的
患者
我前天受凉，加上吃剩菜，胃疼，说是急性胃肠炎。吐厉害，然后挂水了，挂了两天，今天没挂水，吃的胃药
患者
湿气重怎么办？要看中医吗，比别人怕冷，穿的多，前天上午洗澡也有点受凉
牟岚医生
需要调脾胃
牟岚医生
喝粥吗
牟岚医生
喜欢喝粥吗
患者
每天中午吃的米饭会放点白果，妇科白带多。有细菌性阴道炎，吃白果说是减少白带的，这几天都是吃粥，白米粥，现在就是调脾胃，我这几个月还吃了保健品，益生菌
牟岚医生
不要喝白粥，没用的
牟岚医生
大黄米，小扁豆，根据个人情况放花生，红枣
患者
我的湿气太重，需要喝些中药调理那，粥喝什么粥
牟岚医生
坚持吃
牟岚医生
或者买铁棍山药粉吃，不过铁棍山药粉贵。还是吃我说的粥吧，实惠，一家人都能吃
牟岚医生
营养素安排，乳铁蛋白，沙棘籽油，益生菌
患者
粥里也可以放铁棍山药吧，这个铁棍山药粉怎么吃的
牟岚医生
可放可不放
牟岚医生
冲起吃
牟岚医生
买熟的铁棍山药粉。但是我安排的那个粥就是祛湿养胃的都。先坚持吃3个月
患者
营养素安排，乳铁蛋白，沙棘籽油，益生菌这个都是需要吃多久啊，配合益生菌一起吃吗，还是调理好肠胃在吃乳铁蛋白，和沙棘，我有血小板低，好多年了，还有免疫力低，妇科炎症反复，一受凉嗓子疼
牟岚医生
一起吃
牟岚医生
益生菌需要看菌种，乳酸菌也可以
牟岚医生
乳铁蛋白合适你的情况，调理肠胃，提高免疫力
患者
乳铁蛋白就在药店买吗？有没有推荐哪些牌子好的，沙棘油那个是啥，管什么的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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牟岚医生
妇科的话一般存在微生物失衡。补充益生菌之类的有利于平衡。不过太严重还是需要先局部处理。试试那个佳茵
牟岚医生
葆婴的也可以
牟岚医生
乳铁蛋白很贵，国内的。要不吃葆婴的牛初乳先看看效果嘛。沙棘籽油这个自己先淘下
牟岚医生
我一般吃国外的
患者
佳茵塞阴道的吗，葆婴的产品怎么样，这个一天吃一袋是不是吃少了，家里还有葆婴的葡萄籽维C，钙，孕多维，妇康宁都要吃吗？我已经吃了将近一个月这个，
牟岚医生
不过你的这些症状的根源在于你的脾胃问题
牟岚医生
对，塞的那个
牟岚医生
喉咙痛，葡萄籽VC可以
患者
是的，所以我感觉都白吃了，所以咨询医生好好调理一下，不然就不断生病，塞的我看见网上微商发的但是不敢用，因为身边没人用过，胆小
牟岚医生
我用过，还行，可以试试。不然我不敢给你推荐
牟岚医生
食疗效果慢，你一定要坚持。如果那个粥能吃的下，可以一天3顿吃
患者
保健类的无限极我也买过，价格都挺贵，我是急病乱投医啊，增建口服液女士都喝过，，我前些天刚买了乳酸阴道胶囊，等用了看看能不能恢复阴道菌群，不管我在用佳茵
牟岚医生
无限极的我不推荐。只是根据你的情况合理使用。
患者
葆婴的是产品是不是直销产品中还不错的啊，朋友不怀孕说吃好了，说是国家运动员吃的，产品有保障呢，我也不懂，就我自己睡眠也不好，今年抵抗力太差，重来没有像今年这样，各种病。
牟岚医生
葆婴口碑还行，但是也要合适你才行
患者
食补祛湿，主要放大黄米，小扁豆，花生，红枣，还有放啥
患者
我颈椎也不好，老是不舒服，按摩才好
牟岚医生
其他的可以不放
牟岚医生
里面不要放大米
牟岚医生
对了，还可以加另外一样，鹰嘴豆
患者
湿气特别重，吃食补管用吗，要喝中药吗？，单独大黄米小扁豆花生，红枣鹰嘴豆，不放大米好吃吗？
牟岚医生
嗯
牟岚医生
有效，坚持吃
患者
是的，怕坚持不了三个月，我那个益生菌要吃多少个月，一天吃几袋，就是葆婴的，
牟岚医生
1到2袋
牟岚医生
不要吃油腻了
患者
益生菌吃会依赖他吗？有的人没拉肚就不用吃益生菌，吃两到三个月会脾胃吸收会好点吗
牟岚医生
拉肚子可以吃
牟岚医生
然后像一些凉性寒性的食物少吃，尽量不吃
患者
好，沙棘籽油网上淘，或者药店买都可以，药店老是推荐我吃蜂胶软胶囊，意思妇科炎症反复不好，吃这个蜂胶软胶囊对妇科好？
患者
我之前查过微量缺维生素A和铜，，头发掉的厉害，铜怎么补
牟岚医生
那就喝蛋白粉加复合维生素
牟岚医生
存在营养不良
牟岚医生
但是不管吃啥，再好的产品，首先的把脾胃弄好
牟岚医生
先一步步来
牟岚医生
分阶段调理
牟岚医生
问题太多，没有啥子能一步就能解决的
患者
好，就吃粥调，调理好脾胃然后再补对吧，不然吃了，也不吸收，我在吃个益生菌，蛋白粉和复合维生素就不补可以吗
牟岚医生
吃那个粥同时，吃乳铁蛋白，益生菌，沙棘籽油
患者
维C钙啥的就不吃了，沙棘籽油是口服胶囊的那种吗，网上好像都很少，这个沙棘也是抗衰老的
牟岚医生
可以抗炎的
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