左脚因跑步绊倒当时脚踝拉伤现在脚踝走路就疼咋办

分析及建议： 你这个就是个软组织粘连引起的局部炎症，活动多了可能就会疼痛。首先你可以热敷一下，局部可以买点扶他林软膏涂抹，然后轻微按摩。不用拍片子，没有太大意义。局部处理就可以了。考虑局部有发炎(无菌性的)。所以让你买点药局部用。扶他林软膏。热敷之后，然后用软膏按摩一下。一般大部分都是能缓解的，这个外用药，可以长期反复使用的。