腰椎突出腰椎管狭窄颈椎突出适合什么运动锻炼身体
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患者
您好，我身体有些症状，之前去骨科拍过片子，看了医生，还是有点困惑，想请您帮我判断下，我这些症状，哪些和中医有关（男，35岁）
1、上楼梯、弯腰系鞋带时，屁股连着两条腿的后侧肌肉，都会感觉很吃力，又酸又疲惫
2、双侧大脚趾头缝隙（画圈的缝隙，全天不舒服，痒，疼）
3、无名指和小拇指，麻木，小臂后侧也麻木（右侧更严重些）。
4、起床活动几个小时后，有的时候头后面两侧很疼，太阳穴也疼。
5、便意特别明显的时候，有的时候有点憋不住
6、小便水流有点细
7、脚趾甲突然有一块黑
8、裤腰勒紧的时候，有的时候肛门疼，有的时候阴茎和小腹疼
图片因隐私问题无法显示
秦保锋医生
你好，谢谢你的信任，颈腰椎有问题，会导致上述问题，另外，内科问题，比如前列腺可能有问题，会导致小便异常
秦保锋医生
舌头照片发上来看看
秦保锋医生
胃口怎样？有无口干口苦，有无怕冷或怕热？大便怎样？有无疲倦乏力，有无腰酸腰痛？平时情绪怎样？睡眠怎样？请一一回复
患者
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患者
胃口正常 没有口干口苦（但是偶尔凌晨会感到嘴里有点甜） 不喜欢热，太热感觉闹心 大便溏便居多，偶尔成一点形 疲倦乏力有的时候会有 最近几天有点腰酸，腰痛不明显，但是头部后面两侧疼，太阳穴也疼 情绪一般 睡眠一般
秦保锋医生
从叙述以及舌苔看多属于脾肾不足湿气有关系
秦保锋医生
饮食清淡，少食辛辣刺激油腻
秦保锋医生
可以服资生丸，痹祺胶囊，壮腰健肾丸看看
患者
那八个症状都是这个原因么
秦保锋医生
三个一起吃，先服一周，然后复诊，调整药物
患者
还想问下，腰椎突出，腰椎管狭窄，颈椎突出。当没症状或者症状轻的时候，适合什么运动锻炼身体。
秦保锋医生
不适合剧烈运动，可以去游泳，比较好
患者
还有其他运动吗？比如骑这种自行车，行吗
患者
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秦保锋医生
骑自行车，对腰椎不好
患者
正规中医院有正骨吗，正骨可以吗
秦保锋医生
可以去正骨，正规中医院应该有
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