考虑还是运动不当造成的，问题不大，都是活动不当造成的，买个背背佳带上，不能按摩，问题不大，到医院抽个血查查风湿系列，减少活动。

看一下检查，建议你骨科门诊就诊，查体看看，考虑腰突症，建议拍个腰椎核磁，明确诊断治疗。一般有平卧硬板床的，有助于腰突的缓解及治疗的，平时注意避免久坐，减少弯腰，避免持重弯腰，可以热敷，理疗，推拿按摩，针灸等，可以缓解症状，必要时口服止痛药物。可以口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺，维生素B族等。保守治疗无效，可能需要考虑手术的。

抽血查类风湿因子，血沉。还是考虑关节炎症，有可能是风湿类风湿，但结果又没问题，所以你可能需要住院详细查查，一般不会，有可能，可以缓解的。

这种情况建议要到医院检查一下，看下肢骨头有没有异常。

有可能是腰椎间盘突出之类的问题，建议去医院检查一下，让大夫当面看看，体格检查一下，必要时做腰椎CT或者磁共振，西安红会医院不错。

我考虑不太像前列腺问题，时间比较短的话，还是肌肉损伤引起的，这种疼，第一，就是腰椎引起，第二就是肌肉拉伤，因为时间短，所以我倾向于肌肉损伤，前列腺不会引起大腿到小腿不舒服，复方氯唑沙宗，布洛芬，一顿能解决问题的都不是问题，配合复方氯唑沙宗，两个药一起吃，另外，需要多休息，避免患肢负重，不能干重活，不能走太多。拍片子只能看到骨头，做磁共振可以看软组织，我建议还是先治疗看看再说，没啥忌口，主要是避免负重。

需要挂骨科就诊的。挂脊柱科，您这种情况需要做CT或者磁共振检查。

症状，加体征，再结合CT才能确诊和决定是否手术。要查一下的，有些人就是单纯的神经根炎，或梨状肌综合症，可以出现与你一样的症状。诊断一下再治疗。

建议查个彩超看看吧。需要检查一下看看。如果单纯小腿肌肉疼，也没有剧烈运动，负重。不好说是什么，可以查一个彩超看看。也可以贴点膏药，热敷一下，看看效果怎么样。听您的描述，像是下肢静脉的可能性大。可以查一下来。

第一是不是抽筋，第二是不是下肢血管循环不良，第三，是不是外感寒邪引起，你提供的病史太简单，而且我又不能给你查体，不过按你的症状考虑还是肌肉的事，没什么大事，你可以上上热敷，做做针灸理疗类的中医康复治疗。