这两年的腰部感觉经常感觉有点疼的吃不消了咋办
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患者
你好医生，我这两年的腰部感觉经常，不舒服，运动也运动的少，以前嘛，一直将就着还行，但是这两个月发现了一个什么情况，感觉有点疼的吃不消了，就是每次如果蹲下来站起来，感觉屁股那边抽筋一样疼，特别是早上，现在起来穿裤子，腿都抬起来很疼，从屁股疼到小腿，因为一直想要一个二胎，也没有吃药，就贴了点药膏，也没去医院拍过片，因为以前也痛过，但是没有这么厉害，我想问一下医生，我接下来该怎么办？（男，35岁）
周世荣医生
这种情况有多久了?去医院就诊过吗?
患者
没有去医院就诊过，这种情况准确的来说，快两个月不到了
患者
因为和老婆准备要小孩嘛，以为这个腰痛稍微过几天就好了，贴贴膏药，
患者
现在最痛苦的就是每天早上起来穿裤子都感觉有点不方便，很疼很疼，不是腰疼，感觉是那个屁股最疼
患者
然后早上起来活动一会，我现在站在那边，说实话，没什么特别的感觉，也不疼
周世荣医生
热敷一下吧
患者
药膏都把屁股贴烂了，都没什么用
周世荣医生
之前有去医院检查吗
患者
没有去检查过，因为前两年嘛，感觉这个腰部也是好像发不上力，锻炼的也少，我每天都去送货的，骑个电动车一坐的话，至少五个小时
患者
还有一个症状，就是如果我开车坐下去的时候很疼，然后开好车下车的时候站起来疼的腿抽筋一样
患者
平常走路啊，或者干别的事情，站着没什么不舒服
患者
就是早上起来那个半个小时，哪怕低头小便屁股都疼
周世荣医生
应该是有腰椎间盘突出
周世荣医生
你可以做磁共振看看
周世荣医生
这个不影响备孕
患者
那医生我想问一下，我现在如果不去医院的话，该怎么处理？
患者
我知道我的坐姿什么也不好，骑个电动车也经常看手机，
患者
现在就是早上起来太痛苦了
患者
骑车送货什么的都蛮好的
患者
我可以买点什么药吃吃
周世荣医生
不能口服药物，以物理治疗为主
周世荣医生
最好是不要吃药
患者
那医生我该怎么物理治疗方法？
患者
我要不要晚上直接睡地板上睡几晚？用那个被子直接铺在地上？
患者
我的床也不是太硬
周世荣医生
可以热敷，按摩理疗
患者
热敷的话就是用热毛巾吗？
周世荣医生
可以的
患者
那医生我要不要睡那个硬板床？
患者
和床有关系吗？
周世荣医生
你睡觉感觉累吗？
患者
累倒不累，就是感觉时间长了，以后被屁股疼醒的
患者
睡觉很好，入睡的可以说十分钟左右就睡着了
周世荣医生
可以多垫点
患者
医生，你的意思就是说要睡软一点的床嘛？
患者
我看网上怎么说？睡硬板床
周世荣医生
是硬板床，我意思是再垫个被子
患者
好的，谢谢，我明白了，医生
周世荣医生
不用谢
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