最近老是腰疼是怎么了啊?

分析及建议： 用两只脚的脚后跟走个二十米，然后再用两只脚的脚尖走个二十米，观察一下，两只脚有没有变化，比如一侧抬不起来，下降幅度不一样，这个最好让家人在旁边看着你做，另一个是按这个姿势躺好，让别人抬你的小腿，你的小腿不要活动，看看有没有腰部放射出来的疼痛或者麻木，就像过电一样，用这种理疗仪或者热水袋热敷均可，做第一个图这个小燕飞的动作，一天三组，一组十个，每个坚持到一分钟，做第二个图的五点支撑的动作，可以分很多组做，加起来每天至少半小时，药可以在大药店，医院或者网上药店买到，非常好买，好吧，这些药都是可以的，核磁如果不是，三个月内的可不行，家里有没有电视或者电脑，打开类似于word的东西，开成白屏，片子放在上面拍，明天去拿就行了。