糖化、空腹血糖正常,如果吃的很多主...

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张莉 内分泌与代谢科 主治医师
北京大学第一医院太原医院
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太原市
问题描述:糖化、空腹血糖正常,如果吃的很多主食或者喝了汤餐一餐二会超一点,这种怎么办(女,35岁)晚上吃了一碗饭,蔬菜和肉,吃的很饱,餐后走了二十分钟,然后餐一测血糖是8.9,是不是高了呀
分析及建议: 您到晚饭后2小时测一下血糖看多少,孕期监测餐一,平常监测空腹和餐后两小时血糖血糖正常范围:空腹3.9-6.1mmol/L,餐后2小时<7.8mmol/L,这是正常人血糖范围,首先正常饮食,餐后适当跑步这样是可以的。体重还可以,建议您规律监测一下空腹血糖和餐后两小时血糖看大概多少,最好复查一下糖耐量如果正常,就没有糖尿病,您就正常饮食,正常运动锻炼就可以,那您没有糖尿病,正常饮食,运动就可以,进食碳水,吸收高峰在一小时左右,所以半小时到一小时是血糖高峰,饿的厉害的时候估计有点低血糖了,规律饮食,正常人长时间不进食也会低血糖。和糖尿病没有必然联系。
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咨询时间: 2024-09-26
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糖化、空腹血糖正常,如果吃的很多主食或者喝了汤餐一餐二会超一点,这种怎么办(女,35岁)
晚上吃了一碗饭,蔬菜和肉,吃的很饱,餐后走了二十分钟,然后餐一测血糖是8.9,是不是高了呀

张莉医生

您好,您目前有怀孕么?

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没有呀

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六年前怀孕做糖耐,餐一超了一点,后来复查是正常的

张莉医生

您到晚饭后2小时测一下血糖看多少

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所以现在就很担心

张莉医生

孕期监测餐一,平常监测空腹和餐后两小时血糖

张莉医生

血糖正常范围:空腹3.9-6.1mmol/L,餐后2小时<7.8mmol/L

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张莉医生

这是正常人血糖范围

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张莉医生

首先正常饮食,餐后适当跑步这样是可以的。

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张莉医生

但如果您不散步餐后两小时血糖大概多少,有监测么?

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张莉医生

嗯,体重还可以

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张莉医生

建议您规律监测一下空腹血糖和餐后两小时血糖看大概多少

张莉医生

最好复查一下糖耐量如果正常,就没有糖尿病,您就正常饮食

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张莉医生

正常运动锻炼就可以

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前年做过糖耐测试,空腹正常,餐一超一点点 ,餐二正常

张莉医生

嗯,那您没有糖尿病

张莉医生

正常饮食,运动就可以

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有没有什么办法可以让我的血糖一直一直正常呢

张莉医生

进食碳水,吸收高峰在一小时左右,所以半小时到一小时是血糖高峰

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家族里没有糖尿病 但是我妈妈和我 饿的厉害的时候会发慌 大量出汗

张莉医生

饿的厉害的时候估计有点低血糖了

张莉医生

规律饮食

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所以低血糖也不好是吧 低血糖的人会得糖尿病吗

张莉医生

正常人长时间不进食也会低血糖。和糖尿病没有必然联系

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太好了

张莉医生

平常多锻炼身体,可以改善胰岛素敏感性

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好 增肌是吧

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我就是肌肉很松

张莉医生

对,减脂

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