哺乳期只喝米汤奶水会不会没营养？
已通过实名认证
认证信息
公共营养师资格证
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由本人提供
患者
哺乳期只喝米汤奶水会不会没营养（女，27岁）
刘淑艳医生
你好，很高兴帮助你解答疑问😊
刘淑艳医生
请问为什么哺乳期只喝米汤？
患者
想减肥
刘淑艳医生
米汤里营养是非常有限，不仅影响自身健康，也会影响乳汁质量。
刘淑艳医生
减肥可以控制能量摄入，但是没有必要只喝米汤哦。还可以增加运动消耗减肥。
刘淑艳医生
请问产后多久了？亲
患者
两个月了
患者
宝宝老是睡不踏实是怎么回事呀
刘淑艳医生
产后2个月，身体基本恢复了，所以可以进行运动减肥了
患者
那每天喝冬瓜木耳汤有营养吗
刘淑艳医生
宝宝睡眠不踏实，是维生素d缺乏了
刘淑艳医生
饮食需要食物多样，每天换样，每天都吃这个营养在丰富也不能满足身体营养需要的。
患者
宝宝早上起来鼻子不通气有时候吃完奶呼吸有点急促是怎么回事
刘淑艳医生
应该是感冒了
患者
不想让她吃药怎么办
刘淑艳医生
或者鼻炎，鼻子不透气，影响正常呼吸
刘淑艳医生
注意保暖。你可以服用维生素c，提高免疫力。
患者
就早上的时候鼻子不通气平常还是没事
刘淑艳医生
宝宝吃你的奶水，对宝宝也是有影响
刘淑艳医生
早上有些凉，冷空气刺激鼻黏膜出现症状。所以注意不要催空调
患者
可是我没有感冒
患者
宝宝应该吃点什么补钙
刘淑艳医生
宝宝缺乏维生素d
刘淑艳医生
孩子免疫力没有你好，亲
刘淑艳医生
奶水中，正常钙可以满足身体需要。避免奶水钙缺乏，您需要多喝牛奶，或者补充钙。
刘淑艳医生
宝宝吃母乳，正常钙是足够的。缺乏维生素d，d促进钙吸收。没有足够维生素d，钙很难吸收的。 所以建议宝宝出生数日开始每天补充维生素d滴剂。
刘淑艳医生
正常钙不需要额外补充。单纯补充维生素d滴剂就行。
刘淑艳医生
亲，还有什么疑问吗？😊
刘淑艳医生
如果没有问题了，早些休息吧。有需要明天再聊。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
