体重降了3斤左右为什么明显看着瘦了
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患者
我上次咨询过你，我体重降了3斤左右，为什么明显看着瘦了（男，40岁）
王敬芝医生
您好，很高兴为您解答问题
患者
我上次咨询过你，我体重降了3斤左右，为什么明显看着瘦了（男，40岁）
王敬芝医生
您现在有什么不适吗？
患者
没有
王敬芝医生
体重降低，如果脂肪掉的多，会明显感觉瘦的，因为脂肪相对于肌肉，相同质量体积脂肪要大的多
患者
反正肚子明显小了，体重降了3斤左右，一段时间不见面的朋友都说我瘦了
王敬芝医生
测体脂率了吗？
王敬芝医生
现在体重又下降了吗？
患者
怎么测体脂率
王敬芝医生
有的健身会馆有体脂秤
王敬芝医生
身体成分都可以测出来
王敬芝医生
除了体重下降，看着明显消瘦以外，您还有什么异常症状吗？
患者
降了3斤以后现在4个月了都没有下降
王敬芝医生
这四个月没有熬夜，饮食正常吗？
患者
饮食正常基本上没熬夜
患者
腰围小了肚了也小了
王敬芝医生
这四个月有没有坚持运动
患者
坚持了
患者
我的意思不想再减了
王敬芝医生
运动会增加肌肉率，降低脂肪率，这样虽然体重下降不多，身体维度会有变化，提现在您的腹部，腰围瘦了。
王敬芝医生
您要保持现在这体重吗？
王敬芝医生
保持体重不变，您可以每天摄入1800千卡热量食物，保持作息规律，不熬夜，每天规律有氧运动。
患者
以前我感觉吃过饭肚子再运动都不小，现在吃过饭一运动肚了里的东西就消耗掉了
王敬芝医生
有可能新陈代谢率提高了
患者
新陈代谢率提高是好是坏
王敬芝医生
新陈代谢高是好现象，说明肌体健康
患者
我的疑问就是体重没减多少，就是别人看着明显瘦了
王敬芝医生
这是正常现象的，您经常运动，会降低脂肪率，提高肌肉率，由于脂肪体积大，肌肉体积小，虽然体重下降不多，但身体维度会变瘦的
患者
如果是疾病引起的消瘦体重应该降的多吧
王敬芝医生
是的
王敬芝医生
一个月之内会降10-20kg的
患者
今天朋友查餐前血糖7.7 糖化血红蛋白4.9这是怎么回事？他是糖尿病患者
王敬芝医生
餐后一个小时和2个小时血糖多少？
王敬芝医生
男朋友有糖尿病多长时间了？
王敬芝医生
您朋友
患者
10年了
患者
餐前血糖高，糖化血红蛋白能正常吗
王敬芝医生
您好，刚才有事了，让您久等了，非常抱歉！糖化血红蛋白是反应一段时间血糖的平均值的。
王敬芝医生
有这种情况的
患者
糖化血红蛋白正常，餐前血糖高说明什么问题啊
王敬芝医生
糖化血红蛋白反应的是2-3个月血糖的平均值，不能反应每天的血糖波动情况，您朋友空腹血糖7.7，说明血糖还是高的
患者
糖化血红蛋白正常说明血糖控制的还行吧
王敬芝医生
糖化血红蛋白正常说明2-3月内血糖的平均值是正常的，血糖控制的可以
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