腰间盘突出膨出,骨质增生,腰直不起来,坐着不疼,躺左侧也疼

分析及建议： 治疗方案。第一步，腰部热敷，局部贴云南白药，疼痛明显口服非甾体抗炎止痛药，塞来昔布胶囊，奥美拉唑胶囊。第二步，锻炼腰背肌核心力量，功能锻炼，飞燕式，五点支撑。等下给你发图像)。第三步(关键)，建议可以结合正骨推拿科手法治疗，牵引治治疗。口服仙灵骨葆胶囊，抗骨质酥松。❂直腿抬高。取仰卧位，双腿伸直，两手放在体侧，做直腿抬起动作，缓慢增加腿抬高角度。每次10-20下。肌肉比较松弛，减少。口服塞来昔布胶囊止痛，老年人胃肠道差，需要口服奥美拉唑胶囊护胃。不用服用。口服虎力散。膏药也需要贴。这是是补虚健脾药。