腰疼的厉害腰肌劳损能治愈吗

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李生玉创伤科副主任医师

南阳市中医院

好评 5.0

接诊量 1.2万

同行认可 100

从业26年

高性价比

服务态度好

专业有效

耐心细致

问题描述：你好医生！我腰疼的厉害！到医院看了说是腰肌劳损！已经腾了好几年了！能治愈吗！如果我坚持吃药.该吃那些药比较好呢（男，23）

分析及建议：你好，除了腰痛腿疼吗？

咨询时间: 2015-11-21

患者

你好医生！我腰疼的厉害！到医院看了说是腰肌劳损！已经腾了好几年了！能治愈吗！如果我坚持吃药.该吃那些药比较好呢（男，23）

李生玉医生

你好，除了腰痛腿疼吗？

患者

腿不疼

李生玉医生

还有就是做过腰椎的磁共振或者CT了吗？是否排除有腰椎间盘突出的症状

李生玉医生

如果单纯腰肌劳损的话，通过药物治疗基本上是没有什么特别好的效果的

李生玉医生

要佩戴腰围，睡硬板床，还要坚持行腰背肌功能锻炼

李生玉医生

腰肌劳损治疗方法 1、避免过劳、矫正不良体位。 2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药5、封闭疗法：有固定压痛点者，可作痛点封闭，效果良好。

李生玉医生

锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3—5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持，就能起到不错的缓解作用。此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。