我老公受伤时是28岁现在有10年了咋办

分析及建议： 那现在跑步不影响的。跑步会损伤膝盖，如果会游泳的话可以游泳。颈椎椎间盘突出会造成上肢的疼痛，麻木。可以试试理疗，按摩，针灸。平时注意活动颈部。压迫神经就属于比较严重了，保守治疗效果不是很好。