左面大腿从后臀部到大腿外侧坐时间长就酸疼怎么回事

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邓先道脊柱科主治医师

汕头大学医学院第一附属医院龙湖医院

好评 5.0

接诊量 1.7千

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从业19年

服务态度好

专业有效

耐心细致

问题描述：最近一星期。左面大腿。从后臀部到大腿外侧。坐时间长就酸疼。站起来活动活动，缓解缓解。晚上休息时躺在床上也发酸。贴过几贴膏药，也不见好转，请问这是什么原因引起的呀？我该怎么办呢？（女，46岁）

分析及建议：考虑腰椎间盘突出的，根据你的情况，现在需要注意以下几点:.1。注意休息，避免久坐，适当活动。注意局部保暖，防止受凉。每天坚持热敷，有利于康复的。也可以去正规医院推拿按摩等理疗，有一定疗效。疼痛明显可以适当口服非甾体消炎镇痛药英太青等。也可卧稍硬的床，睡合适的枕头，有利于保护脊柱，可防可治腰痛。不痛时，可肌肉功能锻练，防治疼痛的复发或加重。热水袋就好。

咨询时间: 2020-12-27

患者

最近一星期。左面大腿。从后臀部到大腿外侧。坐时间长就酸疼。站起来活动活动，缓解缓解。晚上休息时躺在床上也发酸。贴过几贴膏药，也不见好转，请问这是什么原因引起的呀？我该怎么办呢？（女，46岁）

邓先道医生

这种情况有多久了？去医院就诊过吗？

患者

就最近一星期没去过医院。吃过止痛药。

邓先道医生

患者

我的工作性质每天都坐着，偶尔起来活动活动。

患者

一坐就一天，上午还不觉得，到下午。快下班时就越来越酸越来越酸。站起来活动活动，腿才有所缓解。

邓先道医生

坐的时间长吗？

患者

一天能坐9个小时。但也不是一直坐着，取材料的时候就起来。

邓先道医生

下肢有困麻不适吗？

邓先道医生

考虑腰椎间盘突出的

患者

没有麻的感觉。就是酸。

邓先道医生

那还好

邓先道医生

根据你的情况，现在需要注意以下几点：.①注意休息，避免久坐，适当活动。.②注意局部保暖，防止受凉。每天坚持热敷有利于康复的。.③也可以去正规医院推拿按摩等理疗，有一定疗效。.④疼痛明显可以适当口服非甾体消炎镇痛药英太青等！.⑤也可卧稍硬的床，睡合适的枕头，有利于保护脊柱，可防可治腰痛。⑥不痛时，可肌肉功能锻练，防治疼痛的复发或加重！