早上好我这次帮老爸拿药

分析及建议： 从舌象和上述症状综合分析老人家是脾胃运化失调，痰湿蕴脾导致的便秘、失眠，昨天晚上的情况是吃了这两种药导致的，后面这种药祛湿化痰的成分少了一点，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。少吃肉，多吃一些粗纤维蔬菜，五谷杂粮，另外可以自己顺时针摩腹，同时可以买益生菌喝，我的方子里有理气药，不会腹泻的，把宿便排空了就正常了。