髌韧带损伤膝盖部分发热

分析及建议： 你这个没有明显的半月板损伤，轻度的韧带损伤一般两个月就完全康复了，你现在已经一年了，可以正常活动了，如果有不舒服的感觉，可以对症药物治疗，可以局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服活血止痛胶囊和洛索洛芬钠，平时佩戴护膝保护，冰敷是受伤之后二四小时之内才用的。