最近总便秘三四天才一次而且还是不成形的咋办

分析及建议： 你这种情况主要考虑功能性便秘引起的，不用担心,我推荐你用用乳果糖,配合金双歧治疗观察，此外建议每天坚持仰卧起坐30个,慢跑半小时,改善肠道蠕动功能。