和女朋友第一次硬度不像不足是太紧张还是有阳痿

分析及建议： 首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的xx，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。考虑存在勃起功能障碍，合并有早泄。根据你的描述你可能存在勃起欠佳，性生活时间短的问题，建议自身改善生活方式(比如戒烟限酒，早休息、锻炼身体、避免辛辣刺激食物摄入)，药物通过中西医结合治疗，中成药比如清宫长春胶囊，麒麟丸、疏肝益阳胶囊，复方玄驹胶囊，八味益肾丸，龙鹿胶囊等，改善勃起的如PDE5抑制剂枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，改善性生活时间的如盐酸达泊西汀片，复方利多卡因乳膏等药物治疗。治疗的。