依赖开塞露怎么样才能摆脱

分析及建议： 开塞露不能长期用。生活习惯方面:多运动，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、酒等，尽量多吃蔬菜水果，像芹菜、韭菜、香蕉、梨子等，这些食物可以改善肠道的便秘情况。药物方面:。1、乳果糖口服液(利动，杜密克)，聚乙二醇电解质散(舒泰清)是很安全的润肠通便药物，长期服用也没什么副作用，可以根据用药后的排便反应调整用药剂量。一般刚开始用时剂量稍大，症状稳定后就可以摸索一个最小剂量维持。2、促胃肠动力的药物，比如莫沙必利，这类药物最好不要长期一直用，一般在便秘严重时配合乳果糖或聚乙二醇电解质散应用。那可以吃乳果糖口服液。可以混在奶瓶里。不行，还可以加量。