入睡困难，睡眠少，怎么办？
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患者
17岁女孩。入睡困难，睡眠少。（女，17岁）
钟巍医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
你好，有两三年了。
患者
每天晚上12点左右睡，躺下之后一两个小时也睡不着。如果白天。不叫醒的话。可以睡到中午。
患者
现在孩子高三。早上六点半。起床了。每天的睡眠非常少。
钟巍医生
高中以来都是12点睡觉吗
患者
高一高二的时候能保证12点之前。现在基本就都是12点钟之后了。
患者
如果睡着的话。我觉得他睡眠质量还是挺好的。叫醒还挺难的。
患者
就是每天入睡的时候特别困难。他自己也说困。想睡，但是睡不着。
钟巍医生
平时学习成绩怎么样
钟巍医生
压力大不大
患者
成绩还可以吧？应该是有压力。
钟巍医生
三年每天都是这个状态吗
钟巍医生
都要躺一两个小时才能入睡
患者
是的。
患者
朋友给介绍的乌灵胶囊和振源片。您看可以给孩子吃吗？
钟巍医生
只是入睡困难的话，个人认为不好吃乌灵胶囊
钟巍医生
除了入睡问题，平时有没有经常心慌，胸闷，气促，容易烦躁，容易紧张，记忆力不好，经常想事情
患者
最近脱发挺严重的。胸闷有，带她去医院看过。没有什么问题。
患者
就是自已感觉心脏那个区域胸闷，疼痛，他去看了心内科。大夫给看了没有问题。
患者
不是经常疼痛。偶尔会有感觉。还有就是说有点喘不上来气。
钟巍医生
那不单纯是失眠的问题，多少有些焦虑状态
钟巍医生
乌灵胶囊可以吃，最好线下看一次心理科，评估下状态程度
患者
还能给些其他的建议吗？
钟巍医生
失眠本身倒不是什么问题，伴随的焦虑抑郁状态，是需要就医的
钟巍医生
平时可以配合自我心理调节，我给你发的这个
患者
好的，谢谢您
钟巍医生
不要天天想着睡觉或者不睡觉上，把精力放到学习上
钟巍医生
不一定有什么大问题，有些高考后，情况会有所环境
患者
好的，谢谢了
钟巍医生
缓解
钟巍医生
如有疑问可以再次追问，祝您和家人身体健康！
患者
谢谢，再见。
钟巍医生
👌
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