腿粗要怎样才能变细啊?
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资格证书已审核通过
景艳丽
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
好评
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100
认证信息
公共营养师资格证
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公安系统比对认证通过,所有服务均由本人提供问题描述:腿粗要怎样才能变细啊?(女,47岁)
分析及建议:
你的标准体重是51公斤,最低体重不要低于46公斤,偏瘦很多,只是瘦腿和肚子我给你推荐一个运动,不过你要在饮食中增加一些蛋白质,因为你偏瘦了,你可以在躺着的时候,将一只腿部笔直抬起九十度,放下,再抬起另一只九十度放下,不断的将腿交替抬起,每天往复运动30分钟,每天一次。
咨询时间: 2016-01-26
患者
腿粗要怎样才能变细啊?(女,47岁)
患者
156 88
患者
嗯
患者
好的,谢谢你
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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