睡眠不太好头疼隐隐约约的怎么回事
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患者
医生你好，我最近一段时间睡眠不太好，头疼隐隐约约的，大概有几个月了，请问该去做些什么检查呢？谢谢。之前没有过类似的问题也没有什么基础病，血压正常。（女，46岁）
张娟医生
您好，睡眠不好有什么诱因吗，平时情绪怎么样，爱操心吗，爱着急生气吗，平时作息规律吗，既往有什么病史吗？平时睡觉打呼噜吗，夜间睡着了有没有大喊大叫，拳打脚踢或坠床的现象 改善睡眠，建议养成良好的睡眠习惯： ①睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；⑦保持规律的作息时间。 平时多参加体育运动加强锻炼 。 同时可以服用谷维素加维生素B1改善睡眠质量，谷维素加维生素B1没有太大副作用，可以坚持服用一段时间。
张娟医生
头痛一般什么性质，怎么疼法，是搏动性的，跳着疼，胀痛，钝痛，紧箍感，还是其他的痛感？头痛每次持续多长时间，发作有什么诱因吗，头痛位于什么部位，一次发作是单侧的头痛还是两侧同时痛，头痛发作的时候有没有恶心呕吐的症状，或者是怕光怕声音，头痛时有其他伴随症状吗，既往有什么其他病史吗？在活动或者日常生活体力运动中头痛程度会有变化吗
张娟医生
头痛的问题建议首先完善头颅核磁检查
患者
我从去年底开始工作时间到很晚，所以睡眠不好之后开始了头痛。部位是头顶部，那种紧箍型的头痛。有时有轻微晕。眼睛有时也发胀（我也有干眼症）。其他症状没有。
患者
1⃣️我从去年底开始工作时间到很晚，所以睡眠不好之后开始了头痛。2⃣️疼痛部位是头顶部，那种紧箍型的头痛，有时有轻微晕。眼睛有时也发胀（我也有干眼症）。时间不固定，断断续续。3⃣️没有什么疾病史和用药。前些日子，因为睡眠困难吃了一些助眠药，比如斯诺斯。4⃣️目前有入睡困难，但也不是每天，偶尔多梦易醒。目前都在十二点一点入睡，早上八点多起床。
张娟医生
目前的头痛是建议完善一下头颅CT或者核磁检查，如果头颅影像学检查完全正常，您目前的头痛考虑是紧张性头痛的可能性比较大，与睡眠不好存在一定的关系
张娟医生
平时情绪怎么样，爱操心吗，爱着急生气吗？目前睡眠不好，建议首先调整作息规律，早睡不要熬夜
张娟医生
如果躺在床上半个小时睡不着，可以偶尔吃思诺思，但是思诺思不建议长期服用，因为长期服用可能会有成瘾的风险
张娟医生
目前可以服用谷维素加维生素B1调整睡眠治疗
张娟医生
平时睡觉打呼噜吗？睡着了之后有没有大喊大叫拳打脚踢的情况，有没有腿很不舒服，必须活动一下才能好转的情况
患者
以上情况都没有。情绪也比较平稳。
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