为什么热体内觉得冷

分析及建议： 与阳虚有关，建议平时注意适当锻炼,慢慢会改善的，不是肾的问题,属于阳气不足,每天快走或慢跑半小时就行,不必剧烈运动，吃温性的东西,比如牛羊肉,韭菜,桂圆等,忌寒凉,比如黄瓜,苦瓜,冰冻食物,晚上可以用艾叶水泡脚，艾叶可以袪寒湿,理气血。配合锻炼，先调理两周,如果有效就不吃药，安神补脑液可以改善睡眠。