排便困难该怎么办？

分析及建议： 辛辣刺激生冷的吃的多不多，嗯嗯 最好不要吃芦荟胶囊 吃益生菌调节肠道菌群 例如复方嗜酸乳杆菌或者三联活菌或者二联活菌选一种，平时多吃蔬菜水果，我建议减肥不用咨询产品，不用这些产品，吃益生菌调节肠道菌群 我建议通过节食运动减肥。