腰椎间盘突出，2厘米好酸涨疼痛，要怎么办？

分析及建议： 好像是突出了，你还是要检查一下才能知道的，做了检查才能知道是去年做手术的地方还是别的地方突出，我说的是做手术的地方还是说另一个椎间盘突出，平时不要长时间久坐久站,避免长时间弯腰，还要锻炼腰部肌肉，这一种就可以了，不是啊,视频网站啊。腾讯之类的，还有就是双燕飞，作用都是一样的。